寶寶們工作累，壓力大，易失眠，藥物治療傷身，據說，這幾款植物小盆栽有助眠的作用，愛花的寶寶們，你們有沒有養?

　　由于是幫助睡眠，如果你睡覺習慣關窗戶，就不推薦養了，房間那么小，空氣不流通植物也來搶氧氣就不好啦，當然，最近天氣太熱了，一般都開空調，這些小綠植也可以擺放在客廳，就算不能幫助睡眠，也能凈化空氣。

　　1、隨處可見的艾草

　　艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在床頭或者臥室的梳妝臺前，既裝飾了房間，又讓你每晚都能香甜入睡。

　　注意：記得保持放在通風的位置，每天澆一次水，一月施一次肥。

　　2、好養又耐干的仙人掌(家有小孩子的慎養)

　　大多數植物白天釋放氧氣，夜間吸收氧氣。而仙人掌恰恰相反，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣晚上可補充氧氣，利于睡眠。

　　注意：粗放管理，澆水要掌握“不干不澆，不可過濕”的原則。

　　3、植物界妥妥的助眠薰衣草(草不管用的話，也可以購買薰衣草提煉的精油)

　　薰衣草的香味有鎮靜心神、緩解失眠的效用。

　　注意：

　　1、薰衣草香味過于濃郁，有呼吸道疾病的人不適宜長期聞這個味道。

　　2、薰衣草喜光照，不宜長時間在室內養殖。

　　記得喲：在一次澆透水后，應待土壤干燥時再給水，以表面培養介質干燥，內部濕潤為度，葉子輕微萎蔫為主。

　　4、清涼薄荷(不僅能聞香，天熱還可以泡點薄荷茶，有沒有覺得很實用)

　　有放松心情幫助睡眠的功用，不僅能抵抗臭氧，還有殺菌作用。

　　注意：大量食用薄荷可導致失眠，但小劑量食用卻有助于睡眠。

　　薄荷喜光，應置于光照充足的陽臺處。露天陽臺可天天澆水，不怕旱澇。

　　5、清新佛手柑

　　佛手柑氣味輕淡、清新，既能安撫，又能提振?？梢允婢徑箲]、沮喪、精神緊張等情緒，利于緩解失眠。

　　注意：其根系淺生，吸收能力較弱，故需注意勤澆水。

　　這么多種，有沒有自己喜歡的?小編放的是薰衣草，記得房間有植物的話，晚上不要把門窗關得太嚴實了喲!